Zobrazuji: 1 - 8 z 8 VÝSLEDKŮ
Oblečení Pohyb a cvičení Volný čas

Cyklistika patří k nejkrásnějším sportům vůbec. Chce to však správné vybavení

Člověk potřebuje pohyb ke svému životu. Pokud celé dny budete sedět jenom u počítače nebo na gauči před televizí, nejenže vám začnou atrofovat svaly a zhoršovat se držení těla, ale budete také pomalu kynout. Je lepší si vybrat aktivitu, co vás bude bavit a zároveň se přitom dostatečně zapotíte. Jedním z těch nejideálnějších sportů je …

Pohyb a cvičení

Cviky na hubnutí

Bohužel náš tělesný tuk si s námi dělá, co chce a rozhodně nás neposlouchá. Ukládá se, kam chce a taktéž se ztrácí jako první z těch míst, které chce opustit první. To, kde se tuk uloží, je různé. Může to být dané geneticky a je také důležité to, jestli jde o muže, či ženu. U každého je …

Pohyb a cvičení

Zhubněte golfem

Běhání vás nebaví, do posilovny vlezete jen jedou za rok po novoročním předsevzetí a kolo je pro vás mučící nástroj? Nejnovějším hitem všech, co chtějí zhubnout, se poslední dobou stává golf. Pojďte ho zkusit i vy. Spalujte kalorie zábavně Golf, jako i spoustu jiných sportů, má výhodu v tom, že jste na čerstvém vzduchu, v …

Pohyb a cvičení

Začněte ještě na podzim! Cvičení pro všechny věkové skupiny žen přináší skutečné výsledky

Sezóna plavek už skončila, ale snaha zhubnout ještě nějaký ten kilogram a cítit se dobře ve svém těle nikdy nekončí. Začnete ještě na podzim a získejte návyky, které vám pomohou před příští plavkovou sezónou. Pravidelné cvičení a správná strava dokážou zázraky. Podívejte se, jak si můžete vyzkoušet speciální a hlavně účinný systém cvičení pro ženy. …

Pohyb a cvičení

Cvičení na bříško, které vás budou bavit

Jestliže tyto cviky na bříško několikrát zkusíte několik dnů za sebou, určitě si je oblíbíte stejně, jako již mnoho žen. Stačí je vyzkoušet! Protáhlé sklapovačky Lehněte si na záda a natáhněte se, tedy ruce směřují vzhůru a nohy opačným směrem. Nyní přitahujte ruku k opačné noze, ale natažené. Po několika opakováních změňte ruce. Vykopávání na …

Pohyb a cvičení

Cviky na bříško! Buďte štíhlí a krásní!

Některé aktivity a cviky nám mohou velmi pomoci k tomu, aby byl náš pas pevný, útlý a neodolatelný. Přitom nemusíte dří nějak nadměrně, stačí, když se jim budete věnovat několik minut denně. Zkuste je! Psaní Jde o cvik, který je v hodinách tělesné výchovy běžný. Často se provádí, jelikož je pro děti velice zábavný, málokdo …

Pohyb a cvičení

Turistika je opět v kurzu

Ještě do nedávna byla turistika oblíbenou aktivitou hlavně důchodců a mladší  ročníky o ni nejevily zájem. V poslední době však pěší chůze zažívá svůj vzestup.  Jak by taky ne, vždyť chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. A navíc skoro nic nestojí. Pro mnoho lidí se chůze stává doplňkem ke cvičení ve fitness centrech. Zvýšený zájem o …

Hubnutí Pohyb a cvičení

Osobní trenér zatočí s vaší nadváhou

Stránky bulvárních deníků plní zprávy o tom, jak některá ze celebrit zhubla pod vedením osobního trenéra. Dopřejte si také trochu luxusu a hubněte po vzoru slavných pod vedením zkušeného odborníka. Možná si říkáte, že jsou to vyhozené peníze a osobní trenér je k ničemu, ale opak je pravdou. Osobní trenér vás naučí správně cvičit a vaše …