Domů Hubnutí Pohyb a cvičení

Pohyb a cvičení

Zhubněte golfem

Běhání vás nebaví, do posilovny vlezete jen jedou za rok po novoročním předsevzetí a kolo je pro vás mučící nástroj? Nejnovějším hitem všech, co...

Začněte ještě na podzim! Cvičení pro všechny věkové skupiny žen přináší skutečné výsledky

Sezóna plavek už skončila, ale snaha zhubnout ještě nějaký ten kilogram a cítit se dobře ve svém těle nikdy nekončí. Začnete ještě na podzim...

Cviky na hubnutí

Bohužel náš tělesný tuk si s námi dělá, co chce a rozhodně nás neposlouchá. Ukládá se, kam chce a taktéž se ztrácí jako první z těch...

Cvičení na bříško, které vás budou bavit

Jestliže tyto cviky na bříško několikrát zkusíte několik dnů za sebou, určitě si je oblíbíte stejně, jako již mnoho žen. Stačí je vyzkoušet! Protáhlé sklapovačky Lehněte...

Cviky na bříško! Buďte štíhlí a krásní!

Některé aktivity a cviky nám mohou velmi pomoci k tomu, aby byl náš pas pevný, útlý a neodolatelný. Přitom nemusíte dří nějak nadměrně, stačí,...

Turistika je opět v kurzu

Ještě do nedávna byla turistika oblíbenou aktivitou hlavně důchodců a mladší  ročníky o ni nejevily zájem. V poslední době však pěší chůze zažívá svůj vzestup....

Osobní trenér zatočí s vaší nadváhou

Stránky bulvárních deníků plní zprávy o tom, jak některá ze celebrit zhubla pod vedením osobního trenéra. Dopřejte si také trochu luxusu a hubněte po...