Zdraví zdraví

Publikováno 6. Prosinec, 2012

0

Zdraví nejde udržet bez prevence a cvičení

Navzdory neustálým pokrokům v oblasti klasické medicíny je zřejmé, že mnoho nemocí si udržuje stále vysoký vliv na lidský organismus. Důvodů je hned několik.

Tím prvním a nejvíce zásadním je změna životního stylu západního světa. S rozvojem moderních technologií nám zkrátka a dobře začíná chybět pohyb a cvičení. Velká část populace neustále sedí nebo leží a fyzická námaha je pro ně neznámou veličinou. Přitom náš jídelníček je vysoce kalorický a to se postupně podepisuje na zdravotním stavu.

Přitom se ukazují i další věci. Paradoxně v opozici toho, co bylo napsáno výše, mají zdravotní problémy i jedinci, kteří nadváhou netrpí. Zde je nejčastějším důvodem buď znovu nedostatek pohybu a sportování, nebo nekvalitní výživa. Přitom se nemusí jednat o chybu v životosprávě daného člověka, ale o celkový problém nekvalitních potravin na trhu.

Situace tedy není vůbec jednoduchá a je nadmíru jasné, že každý člověk, který si chce zdraví udržet, musí vzít celou situaci do vlastních rukou.

Je potřeba pravidelně cvičit, protože bez cvičení upadá kondice a tělo je více náchylné k chorobám. Dále je nutné kvalitně jíst a nelitovat peněz za hodnotné jídlo. K tomu je třeba investovat trochu volného času do sledování zdravé prevence založené na přírodních látkách. Čas od času je vhodné detoxikovat organismus, podpořit některé orgány a věnovat se vnitřní pohodě a různým cvičením, které rozpouštějí stres a zabraňují takzvané „blbé náladě“, která se v tuzemsku hodně rozšířila.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Štítky: ,




Comments are closed.

Back to Top ↑